அருகம்புல் (Cynodon dactylon) – உடல் சுத்தம், குளிர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

🌿 அருகம்புல் – அமிர்தத்தைப் போன்ற இயற்கை மூலிகை

அருகம்புல் உடல் சுத்தம், குளிர்ச்சி, நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு இயற்கை மருந்து

📖 அறிமுகம்

அருகம்புல் (Cynodon dactylon) என்பது நம் வீட்டு வாசலிலும், வயல்களிலும், சாலையோரங்களிலும் இயற்கையாக வளரக்கூடிய புல் வகையாகும். இது ஒரு சாதாரண புல் அல்ல — பண்டைய காலத்திலிருந்தே மருத்துவ குணம் கொண்ட மூலிகை என்று போற்றப்படுகிறது.

இது விநாயகர் வழிபாட்டில் முக்கிய இடம் பெறும் புனித புல். அதனாலேயே, பண்டைய காலத்து நம் மூதாதையர்கள் “அருகம்புல் மாலை இல்லாமல் விநாயகர் பூஜை நிறைவு பெறாது” என்று நம்பினர்.

🌱 தாவர விளக்கம்

• அருகம்புல் எல்லா விதமான மண்வளத்திலும் வளரக்கூடியது.
• இது நீண்ட, குறுகிய பச்சை இலைகள் கொண்ட தாவரம்.
• தண்டுகள் நேராக மேலே வளர்கின்றன.
• விதைகள் மற்றும் வேர்முடிச்சுகள் மூலமாக இனப்பெருக்கம் பெறுகிறது.
• மிகக் குறைந்த தண்ணீரில் கூட வளரக்கூடிய திறன் கொண்டது.

இது வெப்பமண்டல நாடுகளில் பெரும்பாலும் காணப்படும். இந்தியா, இலங்கை, ஆப்பிரிக்கா போன்ற நாடுகளில் இயற்கையாகவே வளரும்.

🪔 ஆன்மீக முக்கியத்துவம்

பண்டைய சாஸ்திரங்களில் அருகம்புல் விநாயகரின் விருப்பமான புல் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. அருகம்புல் மாலை விநாயகருக்குச் சமர்ப்பிக்கப்படும் போது, அது பாவநிவாரணத்தையும், நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் தரும் என்று நம்பப்படுகிறது.

💊 மருத்துவ பயன்கள்

🩸 1. இரத்த சுத்திகரிப்பு

அருகம்புல் ஒரு சிறந்த இயற்கை இரத்த சுத்தி ஆகும். தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் இதன் சாறு அருந்தினால்:

• இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்கள் நீங்கும்
• கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்படும்
• சர்க்கரை அளவு சமநிலையில் இருக்கும்
• தோல் ஆரோக்கியமாக மெருகூட்டப்படும்

பண்டைய வைத்தியர்கள் இதனை “இயற்கை அமிர்தம்” எனவே அழைத்தனர்.

🌡️ 2. உடல் வெப்பம் மற்றும் பித்தம் தணிக்கும்

• அருகம்புல் உடலுக்கு இயற்கையான குளிர்ச்சியை அளிக்கும்.
• வெப்பத்தால் ஏற்படும் சிறுநீர் எரிச்சல், வயிற்றுப்புண், உள் சூடு ஆகியவற்றைத் தணிக்கும்.
• உடலில் பித்தம் அதிகரித்திருந்தால், அருகம்புல் சாறு அதனை சமநிலைப்படுத்தும்.

சூடான காலங்களில் தினமும் ஒரு டம்ளர் அருகம்புல் சாறு குடிப்பது உடல் வெப்பத்தைக் குறைத்து மன அமைதியை அளிக்கும்.

🩹 3. புண்கள் மற்றும் தோல் நோய்கள்

• அருகம்புல் புண்களை விரைவாக ஆற்றும் தன்மை கொண்டது.
• காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் அருகம்புல் சாறு தடவினால் ரத்தம் உடனே நிற்கும்.
• மஞ்சளுடன் கலந்து அரைத்து சொறி, சிரங்கு, அரிப்பு, படர்தாமரை, வேர்குரு போன்ற தோல் பிரச்சனைகளில் பூசினால் விரைவில் குணமாகும்.

இது சொரியாசிஸ், அக்கி கொப்புளம் போன்ற தோல் நோய்களுக்கும் பயன்படுகிறது.

💪 4. உடல் தளர்ச்சி மற்றும் நரம்பு வலி

அருகம்புல் + பசு வெண்ணெய் சேர்த்து 40 நாட்கள் தொடர்ந்து காலை வெறும் வயிற்றில் எடுத்தால்:

• உடல் தளர்ச்சி நீங்கும்
• நரம்புகள் வலுப்படும்
• முகம் பளபளப்பாக மாறும்

அதனால் பண்டைய சித்தர்கள் இதனை “உடல் தேற்றி” என்று அழைத்தனர்.

🧠 5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு

அருகம்புல் சாறு ஒரு சிறந்த இம்யூனிட்டி பானம். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அரை கைப்பிடி அருகம்புல் மற்றும் 10-12 மிளகு சேர்த்து கொதிக்கவைத்து தினமும் குடிக்கலாம்.

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
• ஒவ்வாமை (Allergy) பிரச்சனைகள் குறையும்
• செயற்கை மருந்துகளால் வரும் பக்கவிளைவுகள் தடையும்

🧍‍♀️ 6. மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டம்

• அருகம்புல் சாறு 100 மில்லி அளவிற்கு குடித்தால் மாதவிடாய் கால ரத்தப்போக்கு சமநிலைப்படுத்தப்படும்.
• அதிக ரத்தப்போக்கு குறையும்.
• கருப்பை ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

💧 7. சிறுநீர் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியம்

• அருகம்புல் சிறுநீர் பெருக்கி மற்றும் கல்லடைப்பு நீக்கும் இயற்கை மருந்து.
• இதன் சாற்றில் மிளகுத்தூள், நெய் சேர்த்து குடித்தால் சிறுநீர் தடக்கம் நீங்கும்.
• குடல் புண் சரியாகும், வயிற்றுப்போக்கு, வெள்ளைப்போக்கு குறையும்.

💓 8. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம்

• அருகம்புல் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, இரத்தக்குழாய் தடிமனாகாது தடுக்கிறது.
• உயர் மற்றும் குறை இரத்த அழுத்தம் இரண்டுமே கட்டுப்படும்.
• இதயத்துடிப்பு ஒழுங்காகும், மனஅழுத்தம் குறையும்.

🩺 9. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை

• நீரிழிவு நோயாளிகள் தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் அரை டம்ளர் அருகம்புல் சாறு குடித்தால் சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படும்.
• காலில் எரிச்சல், சோர்வு, கை நடுக்கம் போன்றவை குறையும்.
• உடல் எடை சீராகும்.

🧃 அருகம்புல் ஜூஸ் செய்வது எப்படி

தேவையான பொருட்கள்:

• ஒரு கைப்பிடி அருகம்புல்
• ஒரு டம்ளர் தண்ணீர்
• சிறிதளவு தேன் / பனங்கருப்பட்டி
• (விருப்பமானவர்கள் மிளகுத்தூள், உப்பு சேர்க்கலாம்)

செய்முறை:

1. அருகம்புல்லை நன்கு கழுவி சிறிது நறுக்கவும்.
2. மிக்ஸியில் தண்ணீர் சேர்த்து அரைக்கவும்.
3. வடிகட்டி தேன் அல்லது பனங்கருப்பட்டி சேர்க்கவும்.
4. காலை வெறும் வயிற்றில் பல் துலக்கிய பிறகு அருந்தவும்.

⚠️ குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கக் கூடாது; تازه (fresh) சாறு குடிப்பதே சிறந்தது.

🧘‍♀️ அருகம்புலின் அற்புத நன்மைகள் (சுருக்கம்)

பிரச்சனை	நன்மை
💉 இரத்தம்	சுத்திகரிக்கும், கொலஸ்ட்ரால் கட்டுப்படும்
🔥 உடல் வெப்பம்	தணிக்கும், பித்தம் குறைக்கும்
🩹 புண்கள்	சீக்கிரம் ஆறும்
🌿 தோல் நோய்	சொறி, சிரங்கு, கரப்பான் நீக்கும்
💪 உடல் தளர்ச்சி	நீக்கி உறுதி தரும்
💧 சிறுநீர் பிரச்சனை	கல்லடைப்பு, எரிச்சல் நீக்கும்
💓 இதயம்	இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படும்
🩺 நீரிழிவு	சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும்
🧠 மனஅழுத்தம்	குறைத்து மன அமைதி தரும்

உங்களின் தோட்டம் அல்லது செடியையும் வலைத்தளத்தில் பதிவிட வேண்டும் என்றால் நீங்களும் புகைப்படங்களை 8050815727 என்ற எண்ணிற்கு வாட்ஸாப்ப் அல்லது blogbynavin@gmail.com என்கின்ற ஈமெயில் முகவரிக்கு அனுப்பி விடவும். உங்களின் புகைப்படங்கள் வலைத்தளத்தில் பதிவிடப்படும்.

🌺 முடிவுரை

அருகம்புல் என்பது இயற்கையின் பரிசு. ஒரு சாதாரண புல் போலத் தோன்றினாலும், அது உடலுக்குச் செய்யும் நன்மைகள் எண்ணிலடங்காதவை. அது நோய்களைத் தடுக்கிறது, உடலை சுத்தம் செய்கிறது, மனதிற்கு அமைதி தருகிறது.

தினமும் காலை அருகம்புல் சாறு ஒரு டம்ளர் குடிப்பது — 💚 “மருந்து குடிப்பதல்ல, ஆரோக்கியத்தை அருந்துவது” போன்றது.